很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎并腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。
对人体来说，睡觉足够、睡觉质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡觉一般有3种姿态，仰卧、侧卧和俯卧。而对女人来说，最好的睡姿是向右侧卧。
现在，俯卧睡觉的女人不多，由于这种姿态易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女人而言，这一姿态还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量防止。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女人生殖系统的正常解剖中，子宫的方位应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，然后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压榨骶前神经安排，简单发生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软安排充血、水肿，更易添加后位子宫对神经安排的压榨，加重症状。
此外，后位子宫还有以下潜在问题：
月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管方位变异，引起盆腔静脉歪曲，血流不畅，发生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也简单导致性交痛，使女人对性生活充溢惊骇。
痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其方位高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口显着高出精液池，犹如江边的山崖，那么精子无法顺畅进入宫颈管，受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧，就剩余侧卧睡姿。其中，左侧卧由于会压榨心脏，或许引起不适，所以并不抱负。而右侧卧没有上述睡姿或许导致的问题，天然就成了最值得向女人推荐的睡姿。
